搜尋- 炎熱

2023-05-17 義大利麵食譜

減肥人嘴饞時總想來點澱粉？那麼義大利麵就是不錯的選擇，比起白飯、麵包的GI值更低，是減肥期間的好夥伴。今天就為大家帶來5款低GI義大利麵食譜，改良低脂版的醬汁清

2023-05-10 低碳水減脂食譜

減肥人的辛酸小編都懂，地瓜、豆漿、糙米這些食物吃久了也會膩，誰說減肥一定要很痛苦呢？以下3款低碳減脂食譜，從蕎麥麵到義大利麵通通有，好吃美味，又能健康瘦，網友實

2023-05-03 雞胸肉食譜減脂

不管是健人或是想要瘦身的小仙女，雞胸肉都可以說是餐桌上的必備常客，若吃膩了無味的水煮餐，不妨參考以下「減脂雞胸肉」食譜，香氣四溢的香蒜蜂蜜煎雞胸肉、清爽的雞胸肉

2021-04-19 壓力褲壓力褲好處壓力褲功能運動緊身褲功能運動緊身褲好處重訓穿壓力褲

你一定有個疑問，為什麼在炎熱的夏天，總有些身穿黑色緊身褲的人能頂著大太陽慢跑、打籃球，卻不覺得悶熱？是因運動緊身褲的材質強調透氣、舒爽，但你一定不知道運動壓力褲

2015-07-09 費力韌帶脊椎重則儀態癱坐遠離大爺俗話說被動

最近天氣炎熱，相信不少團員都躲在室內吹冷氣、躺沙發當大爺吧？但是說也奇怪，怎麼癱坐越久身體越痠痛...>"< 其實這都是「姿勢不正確」造成的問題唷！長時間癱在椅子上，身體的重量都

2013-06-26 芒果涼麵蝦仁檸檬汁辣椒取量小黃瓜切丁炎熱下嚥

【艾莉絲的健康瘦身廚房】酸辣芒果蝦蒟蒻涼麵天氣炎熱讓你食不下嚥嗎？冰涼的芒果，配上水煮的蝦仁，倒入檸檬汁，蹦出新滋味～配上微卡蒟蒻涼麵整個夏天的味道就出來啦！

2013-05-27 金針菇海帶芽海帶蒜頭辣椒涼拌炎熱食慾不振放涼疲憊感

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌海帶金針菇（ 2 人份）食材蔬菜：海帶芽 7 克、金針菇半包（約 200 克）調味料：醬油 1 茶匙、醋 1 茶匙

炎熱